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筋トレ 脳 人をむすぶ、街をつなぐ。

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らくらく筋トレ!脳内がα波になるバンドトレーニング心と体を向上させる"アルファビクス"【電子書籍】[ 治面地順子 ]

<p>スポーツ医学博士による、筑波大最先端研究が生んだ革命的らくらくトレーニング!<br /> 運動不足と心のモヤモヤを同時に解消する“気持ち良い”筋トレ!!</p> <p>“バンド1本”の奇跡。

<br /> ・ゆっくり呼吸・動作で自然にα波になる“瞑想効果”!<br /> ・自力ではできない動きができてしまう“補助効果”!<br /> ・使いにくい筋肉を鍛えてくれる、ほど良い“負荷効果”!<br /> ・“開く”動作が、気落ち良く心を晴らす“爽浄効果”!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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